BLOG

Su, insan hayatı için oksijenden sonra gelen en önemli yaşam kaynağıdır ve beslenmemizin vazgeçilmez unsurudur. İnsan, yemeden haftalarca canlılığını sürdürmesine karşın, susuzluk durumunda ancak birkaç gün yaşayabilir.Yetişkin bir insanın vücut ağırlığının % 60- 70’i sudur. Bu oran yaşa, cinse, kiloya, fiziksel aktivitelere bağlı olarak değişebilir. Yaş ilerledikçe vücutta yağ oranı artacağından, su oranında azalma görülür. Hareketli kişilerde yağ oranı azalacağından, su oranı daha fazladır. Erkeklerdeki su oranı kadınlara, zayıf kişilerdeki su oranı kilolulara göre daha fazladır. Embriyoda % 95, bebekte % 80, çocukta % 75, yetişkinde % 70 ve yaşlıda yaklaşık su oranı % 50 kadardır.
Vucudumuzda Sıvı Miktarı Arttığında;