BLOG

Damardaki kanın pıhtılaşmasını önlemek amacıyla kullanılan antikoagülan ilaçlar (örneğin, Coumadin) ile beslenmenizde tükettiğiniz K vitamininden zengin sebze ve meyveler arasında önemli bir etkileşim vardır. K vitamini, pıhtılaşma faktörlerini aktive ederek kanın pıhtılaşmasına neden olur. Bu nedenle, beslenmenizde K vitamini içeriğinin yüksek ya da düzensiz olması kullandığınız ilacın pıhtılaşma zamanına etki edebilir.

Bu sebeple aşağıdaki uyarılara dikkat etmeniz çok önemlidir.

K Vitamini İhtiyacı ve Beslenme Düzeni

- Günlük K vitamini ihtiyacı, ortalama bir yetişkin için 65-70 mcg’dir.

- K vitamini ihtiyacının günlük karşılanma oranı %60’dan fazla olan besinler sınırlı tüketilmelidir.

- Her gün tükettiğiniz diyet içindeki K vitamini miktarını aynı düzeyde tutmaya özen gösteriniz.

Yüksek Düzey K Vitamini İçeren Besinler

Lahana, brüksel lahanası, kara lahana, brokoli, pazı, ıspanak, semizotu, maydanoz, dereotu, tere, roka, taze hardal, kıvırcık marul, marulun yeşil kısımları ve asma yaprağı gibi sebzeleri tüketmeyiniz.

Bu besinler, kullandığınız kan sulandırıcı ilacın etkisini azaltır. Ayrıca, potasyum içeriği yüksek olduğundan diyaliz hastalarının tüketmesi önerilmez.

Kurutma, derin dondurma ve pişirme gibi işlemler besinlerin K vitamini içeriğini çok etkilememektedir.

Diyetinizde Dikkat Etmeniz Gerekenler

- Günlük K vitamini tüketiminizi dengeli tutmaya özen gösterin. Bir gün büyük porsiyonda salata tüketip diğer gün hiç sebze tüketmemek yerine, her gün düşük porsiyonlarda pişmiş sebze tüketmeniz daha uygun olacaktır.

- Soya sütü, sarımsak, meyve suları, acı biber, balık ve omega-3 yağ asidi tüketimi için mutlaka diyetisyeninize danışınız. Kan sulandırıcı ilaç ile etkileşim verebileceğinden, bu gıdaları tüketmeden önce mutlaka diyetisyeninizden tüketebileceğiniz porsiyon ve sıklık miktarını öğreniniz.

- Zencefil, ginseng, ginkgo biloba gibi bitkisel destekler hem diyaliz sürecinde hem de kan sulandırıcı kullanımında uygun değildir. Diyetisyeninize danışmadan kesinlikle kullanmayınız.

- Bitki çayları, diyaliz ve kan sulandırıcı kullanımında önerilmez.

- Kafein içeren içecekleri tüketmeden önce mutlaka diyetisyeninizle görüşünüz.

Unutmayın, kullandığınız ilaçların etkili olabilmesi için diyetinizde K vitamini bakımından istikrarlı bir düzen sağlamalısınız. Sağlığınız için diyetisyeninizin ve doktorunuzun önerilerine sadık kalmanız büyük önem taşır.

Sağlıklı günler dileriz!

Not: Bu yazı sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sağlık durumunuzla ilgili herhangi bir sorunuz olduğunda, mutlaka doktorunuza veya diyetisyeninize danışınız.